Dit krijg je erbij:
lesmaterialen, digitaal certificaat van deelname, 100% tevredenheidsgarantie. Ben je niet tevreden over het resultaat van je training? Volg dan deze training binnen 6 maanden gratis opnieuw.
groepskorting
Meld je 3, 4, 5 of 6 deelnemers aan?
Dan krijgen de 3e, 4e, 5e of 6e deelnemer 20% korting.
Meld je 7 of 8 deelnemers aan? Die 7e en 8e krijgen 60% korting!
Niet tevreden? Je mag binnen 6 maanden deze training opnieuw bij ons volgen op onze kosten.
Stress? Dat is vanaf nu verleden tijd! Deze actieve training Grip op stress helpt je om naar je lichaam te luisteren, je veerkracht en je balans te vergroten.
In deze training Grip op stress ben jij de hoofdrolspeler. Verwacht geen saaie lezing; deze training is hands-on en interactief. Onder leiding van een ervaren psychologe en HR-professional ga je aan de slag met praktische tools en technieken die jou direct helpen om minder stress te ervaren.
Je leert dat het oplossen van stress niet alleen in je hoofd zit, maar vooral in je lichaam. We gebruiken daarbij de Polyvagaaltheorie om je te laten zien hoe je autonoom zenuwstelsel werkt. Zo herken je wanneer stress problematisch wordt. Gecombineerd met lichaamsgerichte oefeningen, ademhalingstechnieken en een persoonlijk zelfzorgplan leer je niet alleen je eigen stresssignalen te herkennen, maar ook hoe je hierop direct kunt reageren. Dat maakt je meteen vitaler, zowel op je werk als privé.
Voel je je gestrest en wil je dit actief aanpakken? Of wil je stressklachten voorkomen? In deze interactieve en dynamische training ervaar je zelf hoe je, met een beetje humor en veel praktische kennis, de controle over je stressniveau weer overneemt.
Wil je een vitaal team creëren? Neem dan contact met ons op voor een gezonde teamoplossing.
Je bent op zoek naar praktische tools om stress beter te kunnen managen, goed voor jezelf te zorgen en in balans te blijven. Geen quick fix, maar een betrouwbare methode waarmee je stress herkent en direct bij de bron aanpakt. Je wilt zelf actief aan de slag en in een ontspannen sfeer investeren in je gezondheid. Voor meer veerkracht en vitaliteit!
Deze vitaliteitstraining Grip op stress van train2work is niet alleen een investering in je gezondheid, maar ook een plezierige ervaring. We zorgen voor een ontspannen en open sfeer waar lachen en leren hand in hand gaan. Onder leiding van een ervaren psychologe en HR-professional ga je 2 dagdelen aan de slag met praktische tools en technieken die jou direct helpen om minder stress te ervaren.
Inventarisatie van je leerwensen
2 weken voor deze training Grip op stress ontvang je een korte vragenlijst waarin je je vragen of knelpunten kunt aangeven.
Huiswerk
De training bestaat uit 2 aparte dagdelen, gepland in ongeveer 3 weken. Je ontvangt huiswerk en oefeningen voor de tussenliggende periode.
Actieplan
Na afloop heb je een persoonlijk zelfzorgplan waarmee je ook na de training actief aan de slag kunt blijven.
Groepsgrootte
De groep bestaat uit maximaal 12 deelnemers, er is dus genoeg ruimte om te oefenen en al je vragen te stellen.
Je kunt deze training 'Grip op stress' door ons in heel Nederland laten verzorgen. Als groepstraining, in projecten, privé-training of ter ondersteuning van je team. Op je werkplek, hybride of volledig online.
Voordelen
✓Je ziet eigen werksituaties terug in de training.
✓Je vermijdt reistijd.
✓Je gebruikt eigen werkfaciliteiten.
✓Je kan andere leermethodes inzetten.
✓Je bespaart: incompany is financieel aantrekkelijk!
Vraag onze leerexperts om mee te denken met jouw opleidingswensen. Dat doen ze graag en vrijblijvend.
Deze training Grip op stress kost 575,- exclusief btw695,75 inclusief btw.
Dit krijg je erbij: ✓lesmaterialen ✓digitaal certificaat van deelname ✓100% tevredenheidsgarantie. Ben je niet tevreden over het resultaat van je training? Volg dan deze training binnen 6 maanden gratis opnieuw. Ben je niet tevreden over het resultaat van je training? Volg dan deze training binnen 6 maanden gratis opnieuw.
Leren met collega's? Groepskorting!
✓ Meld je 3, 4, 5 of 6 deelnemers aan? Dan krijgen deze 3e, 4e, 5e of 6e deelnemer 20% korting.
✓ Meld je 7 of 8 deelnemers aan? Dan krijgen jouw 7e en 8e deelnemer 60% korting!
Btw
Toon alle prijzen:
Betaalwijze
Je ontvangt de factuur uiterlijk 2 weken voor je training.
Annulering
Je kunt gratis annuleren tot 3 weken voor de training. Bij annulering tot 2 weken voor de training wordt 50% van het lesgeld in rekening gebracht. Bij annulering binnen 2 weken het volledige bedrag. Je kunt je plaats altijd door een vervanger laten innemen.
Verplaatsing
Verplaatsing van je training kan eenmalig gratis tot 2 weken voor de training. Doe je dit binnen 2 weken voor de training, dan wordt 50% van het lesgeld in rekening gebracht. Op de eerste trainingsdag zelf lukt verplaatsing niet meer. Je kunt nog wel op de eerste lesdag je plaats door een vervanger laten innemen.
Bekijk hier alle startdatums en locaties. Liever een teamtraining? Of op maat? Bel of mail voor een creatieve leeroplossing.
Over het inschrijven
Je kunt je direct inschrijven op deze trainingGrip op stress.
Je ontvangt een bevestiging per e-mail. 10 dagen voor de training ontvang je onze uitnodiging met meer informatie over je deelname.
Inschrijven is heel eenvoudig. Vul hieronder je gegevens in en bevestig je aanmelding. Dan reserveren wij direct je plek in de training Grip op stress.
Ja. Je ontvangt eerst een bevestiging van je inschrijving. Uiterlijk 10 werkdagen voorafgaand aan de training ontvang je een definitieve bevestiging met meer informatie over de start van de training.
Je ontvangt je lesmateriaal tijdens de training
of workshop. Voor digitaal lesmateriaal krijg je een inlogcode uitgereikt. Daarmee kun je je lesmateriaal vanaf onze website downloaden.
Deze site gebruikt cookies om statistieken bij te houden. x Ga je hiermee akkoord? Akkoord
Wil je dit liever niet, klik dan hier. Voor informatie over het gebruik van je persoonsgegevens, verwijzen wij je naar onze privacy verklaring.
575,- excl. btw
max. 12 deelnemers
training
klassikaal
