Vitaliteit

Vitaliteit betekent meer dan gezond eten en genoeg slapen. Het gaat om keuzes maken die jou sterker en energieker maken. Onze trainingen helpen je daarbij. Bij train2work maken we vitaliteit praktisch, gezellig en direct toepasbaar. Geen zweverige theorie, maar oefeningen en tips die je morgen al kunt inzetten.

Onze trainers hebben zelf ervaren hoe werkdruk voelt en weten precies wat helpt om weer grip te krijgen. Dat kan jij ook met de juiste technieken om stress te verminderen, balans te vinden en energie vast te houden.

• Kleine groepen van maximaal 8 deelnemers = persoonlijke aandacht.
• Oefenen met echte werksituaties.
• Trainers met praktijkervaring.
• Resultaat dat je direct voelt.

Of je nu worstelt met stress, zoekt naar een betere werk-privébalans of steviger in je schoenen wilt staan: ons aanbod sluit aan bij wat jij nodig hebt. Veel deelnemers merken dat één training al een groot verschil maakt. Ze voelen zich energieker, stellen beter grenzen en krijgen meer grip op hun werkdag.

Populaire vitaliteitstrainingen:

• Veerkracht vergroten - herstel sneller en blijf in balans.
• Balans werk & privé – bewaak grenzen en houd energie over.
• Mindfulness en je werk – meer focus en rust tijdens je dag.
• Boost je zelfvertrouwen – sta steviger in je schoenen.

Jij kiest hoe je leert. Onze vitaliteitstrainingen zijn er in verschillende vormen: van korte workshops tot een complete incompanydag of een blended leertraject. Zo kan je team een frisse boost krijgen in een ochtend of juist de diepte in gaan met een traject op maat.

• Open trainingen (individueel inschrijven)
• Incompany (met je hele team)
• Online, fysiek of hybride
• Altijd praktisch, nooit saai

Twijfel je welke training past bij jou of je team? We denken graag met je mee en maken een voorstel dat aansluit op jullie praktijk.