Na afloop van deze cursus:

• ken je de begrippen die bij stress en overbelasting horen;
• herken je bij jezelf en bij een ander de alarmsignalen die leiden tot een burn-out;
• ben je bekend met de oorzaken, symptomen en behandeling van een burn-out;
• kun je voor jezelf of voor een ander op een deskundige manier en op tijd, de noodzakelijke maatregelen nemen.

Doelgroep

Deze vitaliteitstraining past bij werkenden in stressvolle functies, leidinggevenden en werkgevers die stresspreventie serieus nemen.

Dagindeling en tijden

De e-learning Burn-out voorkomen duurt ongeveer 40 minuten. Wil je het maximale rendement uit je online training halen, gebruik dan de ondersteunende lesmaterialen. Hiermee heb je trainingsmateriaal voor circa 1 week.

Lesprogramma

Het programma voor de cursus Burn-out voorkomen - via e-learning bestaat uit de volgende onderwerpen:

Stress

• Psychologisch
• Fysiologisch

Depressie

• Geestelijke en lichamelijke veranderingen

Overspannenheid

• Omgaan met stress
• Verschil met burn-out

Surmenage

• Overspannenheid
• Overbelasting

Burn-out voorkomen

• Oorzaken
• Voorkomen
• Verzorging
• Grenzen
• Relaxen
• Ondersteuning

Burn-out symptomen

• Psychologisch
• Fysiologisch
• Overige

Burn-out behandelen

• Crisis
• Probleem en oplossing
• Toepassing

Online leren

Je krijgt van ons of via je systeembeheerder toegang tot het digitale leerplein van train2work en je trainingsprogramma.

Hoe leer je?

Je leert aan de hand van uitleg, praktijkopdrachten, teksten, animaties en gerichte videolessen op je computer. Een persoonlijke eindtoets laat zien hoe je leerproces is verlopen.

Van theorie naar praktijk

De meeste theoretische kennis wordt goed via e-learning opgenomen. Vaardigheden zul je echter in de praktijk moeten aanleren. Daarom vind je in de cursus hulpmiddelen om in de maand na het volgen van de cursus de vaardigheden aan te leren. Dit helpt je verder de theorie in de praktijk te brengen.

Eindtoets en certificaat

Deze cursus wordt afgesloten met een eindtoets. De eindtoets bestaat uit meerkeuzevragen. Als je slaagt voor de eindtoets ontvang je een gewaarmerkt certificaat.

Studiewijzer

Bekijk de e-learning studiewijzer voor een handige leeraanpak bij deze e-learning cursus.

Investering

Deze cursus Burn-out voorkomen - via e-learning kost 23,97 exclusief btw.

Subsidies

Als werkgever of werknemer kun je gebruik maken van aantrekkelijke subsidies en fiscale regelingen.

Inschrijven, bevestiging en aan de slag

Je kunt je direct inschrijven op deze cursus Burn-out voorkomen - via e-learning. Na de verwerking van je inschrijving ontvang je van ons per mail de benodigde informatie om je cursus te activeren.