Persoonlijke vitaliteit

Na afloop van deze training:

• heb je inzicht in de verschillende gebieden in je leven die voor jou belangrijk zijn;
• ben je bewust van je eigen bijdrage in relatie tot je persoonlijke doel;
• heb je inzicht in de mogelijkheden om je persoonlijke effectiviteit verder te verhogen;
• is je persoonlijk weg naar meer vitaliteit geformuleerd mét een concrete uitwerking;
• heb je zelfvertrouwen en plezier in het maken van de stappen naar meer vitaliteit;
• heb je inzicht in wat een gezonde balans voor jou persoonlijk betekent.

Doelgroep

Veranderingen binnen organisaties, een nieuwe wereld vol digitale mogelijkheden: als moderne werknemer ben je specialistisch, multi-inzetbaar én sta je open voor veranderingen. Maar zulke veranderingen zorgen er wel voor dat het voelt alsof er veel tegelijk op je afkomt. Je wilt je juist in deze omstandigheden effectiever en vitaler voelen.

Daarnaast herken je je in één of meer van de volgende situaties. Je wilt:

• investeren in je duurzame inzetbaarheid.
• tijd en aandacht geven aan je persoonlijke vitaliteit.
• praktische handvatten hebben om direct toe te kunnen passen in je dagelijkse praktijk.
• met meer plezier en focus aan het werk zijn.

Dagindeling en tijden

Deze training bestaat uit 2 niet-aaneengesloten dagen en een halve dag. Je wordt een kwartier van tevoren verwacht.

Er zijn tussentijdse koffie- en theepauzes. Omdat je een hele dag bij ons te gast bent, nodigen wij je uit voor een heerlijke lunch!

Lesprogramma

Het programma voor de training Persoonlijke vitaliteit bestaat uit de volgende onderwerpen:

Inleiding

• Kennismaking
• Uitleg programma en eindopdracht

Intake

• Meetmoment: waar sta je nu?

Model Persoonlijke Vitaliteit

• Theorie
• Voorbeeld, oefenen, delen

Aan de slag

• Verdieping van Jouw Persoonlijke Vitaliteitsmodel
• Actievragen en eigen invloed
• Acties toevoegen
• Peer coaching

Tussentijdse opdracht (tussen dag 1 en dag 2)

Doelen realiseren

• Uitwerking eigen doel
• Waar sta je en wat is nog nodig?
• Oefenen

Terugkomdag

• Presentatie van Jouw Persoonlijke Vitaliteit
• Waar sta je nu?

De aanpak

Aan de hand van praktijkopdrachten en voorbeelden van herkenbare alledaagse situaties onderzoek je je huidige gedrag. Je krijgt inzicht in datgene dat voor jou belangrijk is.

Onze enthousiaste trainer verduidelijkt de nieuwe onderwerpen met uitleg, aansprekende praktijkvoorbeelden en oefeningen, waarop je feedback geeft en krijgt. Deze training wordt verzorgd door Deirdre van der Valk, gecertificeerd trainer en coach.

Jouw leerwensen

Wij houden graag rekening met je individuele situatie en je leerwensen. Voorafgaand aan de training kun je daarover een vragenlijst invullen. Ook werk je aan een korte opdracht.

Groepsgrootte

De groep bestaat uit maximaal 10 deelnemers. Dit betekent dat je veel individuele aandacht krijgt.

Wissel ervaringen uit met de andere deelnemers, overlaad de trainer met vragen en neem situaties uit je werkpraktijk mee!

Investering

Deze training Persoonlijke vitaliteit kost 1.375,- exclusief btw.

Betaalwijze

Je ontvangt de factuur uiterlijk 2 weken voorafgaand aan deze training.

Subsidies

Als werkgever of werknemer kun je gebruik maken van aantrekkelijke subsidies en fiscale regelingen.

Offerte aanvragen voor je werkgever

Planning - locatie Rijswijk

Staat je voorkeursdatum hier niet bij? Liever een teamtraining? Of op maat? Bel of mail ons voor een gezonde leeroplossing.

Over het inschrijven

Je kunt je direct inschrijven op deze training Persoonlijke vitaliteit. Je ontvangt een bevestiging per e-mail. 10 dagen voor de training ontvang je onze uitnodiging met meer informatie over je deelname.