training Werk en privé in balans

Doelgroep

Deze training is ideaal voor professionals die hun persoonlijke effectiviteit willen verhogen, stress willen verminderen, en een betere balans tussen werk en privé zoeken.

Dagindeling en tijden

Deze training bestaat uit 2 aparte dagdelen. We verwachten je een kwartier van tevoren. Er is een tussentijdse koffie- en theepauze.

Lesprogramma

Het programma voor de training Werk en privé in balans bestaat uit de volgende onderwerpen:

Dagdeel 1: de gemene deler van werk en privé ben jijzelf

Inzicht

• Factoren die de werk-privébalans beïnvloeden
• Invloedsfactoren in ons leven
• Taakbalans en innerlijke balans
• Jouw keuzes en doelen

Vitaliteit

• Inspanning en ontspanning
• Aandacht voor je bioritme

Keuzes maken en doelen stellen

• Prioriteiten: wat is belangrijk? Voor jou? Je werk? Voor beiden?
• Verwachtingen managen: begin klein en experimenteer

 

Dagdeel 2: verbeter vanzelf je werk-privébalans

Zelfstandig handelen

• Assertiviteit: grenzen stellen én flexibel zijn
• Creëer manoeuvreerruimte

Het belang van goede relaties

• Relaties onderhouden
• Relaties als energie- en ruimtegevers

Zelfontplooiing

• Ruimte voor je competenties en je passies
• Energiegevers

Je persoonlijk actieplan

Hoe doe je mee?

Je kunt kiezen:

• in de klas, met je eigen laptop;
  of
• online, op een rustige leerplek met een goede internetverbinding.

Je geeft je keuze aan bij je inschrijving.

Actief, praktisch en persoonlijk

De training Werk en privé in balans bij train2work is een actieve klassikale training, gegeven door een enthousiaste trainster. Zij verduidelijkt de onderwerpen met aansprekende praktijkvoorbeelden. De theorie wordt afgewisseld met oefeningen, inzichtopdrachten, uitwisseling en feedback. Hierbij ligt de nadruk op begrijpen en ervaren.

Huiswerk

Op de eerste lesdag krijg je een thuisopdracht mee. Daarmee kun je in de tussenliggende periode ervaringen en inzichten in de praktijk oefenen.

Kleine groep, alle aandacht

De groep bestaat uit maximaal 8 deelnemers, er is dus genoeg ruimte om al je vragen te stellen. Heb je vragen en voorbeelden vanuit je eigen werkpraktijk? Je krijgt een deskundig antwoord én een praktisch werkadvies.

Incompany en maatwerk

Je kunt deze training 'Werk en privé in balans' door ons in heel Nederland laten verzorgen. Als groepstraining, in projecten, privé-training of ter ondersteuning van je team. Op je werkplek, hybride of volledig online.

Voordelen

• ✓Je ziet eigen werksituaties terug in de training.
• ✓Je vermijdt reistijd.
• ✓Je gebruikt eigen werkfaciliteiten.
• ✓Je kan andere leermethodes inzetten.
• ✓Je bespaart: incompany is financieel aantrekkelijk!

Vraag onze leerexperts om mee te denken met jouw opleidingswensen. Dat doen ze graag en vrijblijvend.

Neem contact op

Planning training Werk en privé in balans

Bekijk hier alle startdatums en locaties. Liever een teamtraining? Of op maat? Bel of mail voor een creatieve leeroplossing.

23 juni 2025, Online (09.30 - 12.30) 23 juni 2025, Rijswijk (Z-H) (09.30 - 12.30) 14 oktober 2025, Online (09.30 - 12.30) 14 oktober 2025, Rijswijk (Z-H) (09.30 - 12.30) 9 december 2025, Online (09.30 - 12.30) 9 december 2025, Rijswijk (Z-H) (09.30 - 12.30)

schrijf je nu in

Start 23 juni 2025, Online (09.30 - 12.30)			Start 23 juni 2025, Online (09.30 - 12.30)	schrijf je nu in
23 juni 2025	09:30-12:30	Dagdeel 1 - Werk en privé in balans	Online
30 juni 2025	09:30-12:30	Dagdeel 2 - Werk en privé in balans	Online

Start 23 juni 2025, Rijswijk (Z-H) (09.30 - 12.30)			Start 23 juni 2025, Rijswijk (Z-H) (09.30 - 12.30)	schrijf je nu in
23 juni 2025	09:30-12:30	Dagdeel 1 - Werk en privé in balans	Rijswijk (Z-H)
30 juni 2025	09:30-12:30	Dagdeel 2 - Werk en privé in balans	Rijswijk (Z-H)

Start 14 oktober 2025, Online (09.30 - 12.30)			Start 14 oktober 2025, Online (09.30 - 12.30)	schrijf je nu in
14 oktober 2025	09:30-12:30	Dagdeel 1 - Werk en privé in balans	Online
21 oktober 2025	09:30-12:30	Dagdeel 2 - Werk en privé in balans	Online

Start 14 oktober 2025, Rijswijk (Z-H) (09.30 - 12.30)			Start 14 oktober 2025, Rijswijk (Z-H) (09.30 - 12.30)	schrijf je nu in
14 oktober 2025	09:30-12:30	Dagdeel 1 - Werk en privé in balans	Rijswijk (Z-H)
21 oktober 2025	09:30-12:30	Dagdeel 2 - Werk en privé in balans	Rijswijk (Z-H)

Start 9 december 2025, Online (09.30 - 12.30)			Start 9 december 2025, Online (09.30 - 12.30)	schrijf je nu in
9 december 2025	09:30-12:30	Dagdeel 1 - Werk en privé in balans	Online
12 december 2025	09:30-12:30	Dagdeel 2 - Werk en privé in balans	Online

Start 9 december 2025, Rijswijk (Z-H) (09.30 - 12.30)			Start 9 december 2025, Rijswijk (Z-H) (09.30 - 12.30)	schrijf je nu in
9 december 2025	09:30-12:30	Dagdeel 1 - Werk en privé in balans	Rijswijk (Z-H)
12 december 2025	09:30-12:30	Dagdeel 2 - Werk en privé in balans	Rijswijk (Z-H)

Over onze locaties

Over het inschrijven

Je kunt je direct inschrijven op deze training Werk en privé in balans. Je ontvangt een bevestiging per e-mail. 10 dagen voor de training ontvang je onze uitnodiging met meer informatie over je deelname.