cursus Omgaan met slaapproblemen

Doelgroep

Deze e-learning is geschikt voor iedereen die zelf of indirect te maken heeft met slaapproblemen.

Dagindeling en tijden

De online cursus Omgaan met slaapproblemen duurt ongeveer 55 minuten. Wil je het maximale rendement uit je online training halen, gebruik dan de ondersteunende lesmaterialen. Hiermee heb je trainingsmateriaal voor circa 2,5 uur.

Lesprogramma

Het programma voor de cursus Omgaan met slaapproblemen bestaat uit de volgende onderwerpen:

Deze online cursus Omgaan met slaapproblemen is opgebouwd uit 4 onderdelen. In een algemeen hoofdstuk geven we informatie over het slapen zelf, het belang van een goed slaap- en waakritme en de zogeheten slaapcyclus.

Daarna komen de voornaamste soorten slaapproblemen aan bod (insomnie, apneu, hypersomnia, narcolepsie, hypnofobie, restless legs syndrom en slaapwandelen).

Bijzondere aandacht besteden we aan de mogelijke oorzaken van problemen met slapen.

Het laatste onderdeel geeft je een groot aantal zeer bruikbare tips om met slaapproblemen om te gaan.

Het lesmateriaal bestaat uit:

• Videocollege (37 minuten)
• E-book
• Checklist
• Leerjournaal
• Slaapdagboek
• Reflectiedocument
• Instructie: zorgen van je afschrijven
• Samenvatting
• Aanbevolen aanpak

Online leren

Je krijgt van ons of via je systeembeheerder toegang tot het digitale leerplein van train2work en je trainingsprogramma.

Hoe leer je?

Je leert aan de hand van uitleg, praktijkopdrachten, teksten, animaties en gerichte videolessen op je computer. Een persoonlijke eindtoets laat zien hoe je leerproces is verlopen.

Van theorie naar praktijk

De meeste theoretische kennis wordt goed via e-learning opgenomen. Vaardigheden zul je echter in de praktijk moeten aanleren. Daarom vind je in de cursus hulpmiddelen om in de maand na het volgen van de cursus de vaardigheden aan te leren. Dit helpt je verder de theorie in de praktijk te brengen.

Eindtoets en certificaat

Deze cursus wordt afgesloten met een eindtoets. De eindtoets bestaat uit meerkeuzevragen. Als je slaagt voor de eindtoets ontvang je een gewaarmerkt certificaat.

Studiewijzer

Bekijk de e-learning studiewijzer voor een handige leeraanpak bij deze e-learning cursus.

Inschrijven, bevestiging en aan de slag

Je kunt je direct inschrijven op deze cursus Omgaan met slaapproblemen. Na de verwerking van je inschrijving ontvang je van ons per mail de benodigde informatie om je cursus te activeren.