Wil je rust in je hoofd en meer energie in je dagelijks leven? Deze 1-daagse klassikale training helpt je om je veerkracht te vergroten en in balans te blijven.
Onder begeleiding van een ervaren psycholoog en een HR-professional leer je hoe je minder stress en juist meer rust en energie kunt ervaren, zowel op je werk als thuis. Je gaat aan de slag met technieken om je veerkracht te vergroten, zoals energiemanagement, ontspanningsoefeningen en concrete acties die je meteen kunt inzetten. Met de Polyvagaaltheorie krijg je inzicht in de werking van je zenuwstelsel. Deze theorie laat je zien hoe je lichaam reageert op stress en hoe je hiermee effectief kunt omgaan. Daarnaast stel je een persoonlijk zelfzorgplan op, zodat je je eigen signalen herkent en hierop direct kunt reageren. Dit maakt je meteen veerkrachtiger en vitaler.
Zoek je een training voor minder stress en meer energie in je lijf? In deze dynamische training Veerkracht vergroten leer je in 2 praktische dagdelen hoe je, met humor en veel praktische kennis, de controle over je veerkracht en je balans houdt.
Wil je ook energiekere collega's? Neem dan contact met ons op voor een vitale teamtraining.
P.S. Alvast meer weten over stressvrij leven via de Polyvagaaltheorie? Lees onze inspiratiepagina!
klassikaal
training
trainingpolyvagaaltheoriepolyvagaaltheoriestressvrij levenstressvrij levenveerkracht vergrotenveerkracht vergrotenstress beheersenstress beheersenBel of mail mij gerust
voor meer informatie of een advies.
Denise
opleidingsadviseur
maandag t/m vrijdag
8.30 - 17.30 uur
070 385 86 52
info@train2work.nl
maandag t/m vrijdag
8.30 - 17.30 uur
max. 12 deelnemers
