training Boost je zelfvertrouwen

Na afloop van deze training:

• heb je een beter beeld van wat jij belangrijk vindt in je werk of privé volgens jouw waardenprofiel;
• heb je bedacht in welke werksituaties je die waarden kunt integreren;
• merk je negatieve gedachten op en kun je deze relativeren;
• ben je zelfverzekerder in gesprekken, bijvoorbeeld met je leidinggevende;
• durf je makkelijker uitdagingen aan te gaan die passen bij wat jij belangrijk vindt.

Hiermee heb je in je werk minimaal 1x geoefend. Je hebt een persoonlijk onderhoudsplan achter de hand voor na de training.

Doelgroep

Je vraagt je af hoe anderen soms zo zeker van zichzelf kunnen zijn. Je merkt dat collega’s vaak minder moeite hebben met sommige omstandigheden op het werk. Je durft je niet altijd te uiten omdat je twijfelt, of omdat je het eigenlijk ergens niet mee eens bent.

De volgende vragen passen bij jou:

• Vermijd je in je werk vaak uitdagingen, omdat je deze te spannend vindt?
• Merk je negatieve gedachten op over jezelf of vergelijk je jezelf vaak met collega’s (die het ‘beter’ kunnen)?
• Vind je gesprekken met je leidinggevende of het krijgen van feedback lastig?

Als je jezelf herkent in deze vragen, dan is deze training Boost je zelfvertrouwen wat voor jou.

Dagindeling en tijden

Deze training duurt 2 niet-aangesloten dagen.
Dag 1: 9.00 uur - 17.00 uur
Dag 2: 9.30 uur - 12.30 uur
Tussentijds: coaching, huiswerk en oefenen

Er zijn koffie- en theepauzes. Op de 1e lesdag ben je de hele dag bij ons te gast. We nodigen je uit voor een heerlijke lunch.

Lesprogramma

Het programma voor de training Boost je zelfvertrouwen bestaat uit de volgende onderwerpen:

Inleiding

• Over de methode ACT
   

Het waardenprofiel

• Jouw waardenprofiel in kaart
   

Drempels

• Negatieve gedachten
• Andere belemmerende drempels
• Wat doe je of vermijd je door die drempels?
• Oefeningen
   

Stappenplan samenstellen
 

Huiswerk: aan de slag met je stappenplan
 

Ervaringen

• Wat is gelukt en voor herhaling vatbaar?
   

Extra oefenen
 

Van stappenplan naar onderhoudsplan

Op onze locatie én in de virtual classroom

De training Boost je zelfvertrouwen bestaat bij train2work uit 1 klassikale bijeenkomst op onze locatie en 1 online bijeenkomst via Microsoft Teams. Je ontmoet de trainer en de andere deelnemers op beide locaties.

Je hebt nodig voor de tweede lesdag:

• een laptop of pc met een webcam en een microfoon;
• Microsoft Teams;
• een goede internetverbinding;
• een rustige leeromgeving.

Inventarisatie van je leerwensen

Voor de training ontvang je een leerwensenformulier. Je verzamelt hierop voorbeelden, waarmee je in de training wilt werken. Als je dit terugstuurt, geeft het ons een goed beeld van je persoonlijke leerdoelen. De trainer past hierop de training aan.

Persoonlijk en professioneel

Een enthousiaste trainer zorgt voor afwisselende bijeenkomsten. Zij maakt gebruik van de methode ACT (Acceptance & Commitment Training) voor het vergroten van jouw mentale veerkracht en flexibiliteit.
Je bespreekt samen de theorie, deelt kennis en ervaringen, oefent, geeft en ontvangt feedback, experimenteert en je krijgt persoonlijke coaching.

Privé-coaching, huiswerk, terugkomsessie

Om te zorgen dat je zelfvertrouwen echt een boost krijgt, vind je bij deze training verschillende extra leeronderdelen. Om je verder te helpen het geleerde in praktijk te brengen krijg je na de eerste lesdag een kwartier telefonische privé-coaching. Hierna volg je nog een apart gezamenlijk online trainingsdagdeel. Tussentijds oefen je aan de hand van je eigen stappenplan.

Wil je na deze training extra coaching? Ook hiervoor is de trainer beschikbaar. Je kunt hiervoor aparte afspraken met haar maken.

Studiebelasting

Je totale studiebelasting is 18 uur. Dit breid je uit door zoveel mogelijk met de lesstof te oefenen.

Kleine groep, alle aandacht

De groep bestaat uit maximaal 8 deelnemers, er is dus genoeg ruimte om al je vragen te stellen. Heb je vragen en voorbeelden vanuit je eigen leven en werk? Je krijgt deskundige antwoorden én praktische adviezen.

Wat is het STAP-budget?

Gratis een opleiding volgen met een gift van de overheid. Per 1 maart mag je als werkende of werkzoekende een STAP-budget aanvragen van 1000 euro. Je krijgt dit bedrag van de overheid voor je opleidingskosten. Je moet je opleiding wel volgen bij een STAP-opleider. train2work is zo'n STAP-opleider.

Alle opleidingen van train2work komen voor dit STAP-budget in aanmerking.

Waaraan moet je voldoen voor het STAP-budget?

Natuurlijk heeft het UWV regels opgesteld. Dit zijn de kleine lettertjes die belangrijk zijn voor jou als deelnemer.

• Je bent tussen de 18 jaar en de AOW-leeftijd.
• Je hebt een Nederlandse zorgverzekering.
• Je hebt nog niet eerder het STAP-budget ontvangen.
• Je krijgt op het moment van je aanvraag geen andere subsidies voor onderwijs. (Denk dan aan de lerarensubsidie of studiefinanciering.)
• Na goedkeuring van je aanvraag moet je binnen 3 maanden starten met de opleiding.

Hoe boek je een opleiding met je STAP-budget?

1. Schrijf je op deze website in voor de gewenste opleiding. Geef op je inschrijfformulier aan dat je gebruik maakt van je STAP-budget. Natuurlijk mag je ons ook bellen om je inschrijving in orde te maken.
2. Je ontvangt van ons een mailbericht met daarbij je STAP-aanmeldbewijs.
3. Ga vervolgens naar het STAP-portaal.
4. Log in met je DigID.
5. Kies daar je opleiding uit.
6. Vul je gegevens in. Upload hier ook het aanmeldbewijs dat je van ons hebt ontvangen. Je aanvraag wordt hierna gecontroleerd. Je ziet nu ook de status van je aanvraag.
7. Je ontvangt een bevestiging van het UWV als je aanvraag is goedgekeurd.

Meer leren met het STAP-budget

Investering

Deze training Boost je zelfvertrouwen kost 745,- exclusief btw.

Betaalwijze

Je ontvangt de factuur uiterlijk 2 weken voorafgaand aan deze training.

Subsidies

Als werkgever of werknemer kun je gebruik maken van aantrekkelijke subsidies en fiscale regelingen.

Offerte aanvragen voor je werkgever

Planning

Bekijk hier alle startdatums en locaties. Liever een teamtraining? Of op maat? Bel of mail voor een creatieve leeroplossing.

Over het inschrijven

Je kunt je direct inschrijven op deze training Boost je zelfvertrouwen. Je ontvangt een bevestiging per e-mail. 10 dagen voor de training ontvang je onze uitnodiging met meer informatie over je deelname.